Gluteus medius of Gluteus minimus tendinopathie is de primaire oorzaak van laterale heuppijn. Het is vaak een overbelastingsblessure.
De pijn wordt vaak uitgelokt bij het lopen, trappen opgaan, bergop lopen en het palperen van de pees.
Peri- en postmenopauzale vrouwen hebben het vaker dan mannen. Een van de redenen kan zijn dat er door een lager oestrogeengehalte ook minder collageen wordt aangemaakt, wat zeer belangrijk is voor de gezondheid van de pees.
We weten uit studies dat load management en oefeningen een beter resultaat geven dan cortisone inspuiting en/of niets doen.
"Tendons don’t like holidays".
Oefeningen moeten minstens 3-6 maanden worden gedaan, de patiënt moet normaal gezien het verschil voelen na 4 weken. Patiënten die na 4 weken niet reageren op de oefeningen kunnen baat hebben bij shockwave therapie.
Indien u meer vragen heeft, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen via (liivia@prehab-clinic.be, +32 468 25 16 27) of maak een online afspraak.